10 способов восстановить связь после короткой разлуки.

10 способов восстановить связь после короткой разлуки.


---
Вернувшись вечером домой к ребенку, важно восстановить или укрепить связь между вами. Эти простые способы помогут поддерживать привязанность и окружить ребенка теплотой.
---
Когда моему сыну было 1,5 года, мне пришлось выйти на работу. Сначала я работала на полставки удаленно и успевала практически всё делать из дома, пока ребенок спал днем и в начале ночи. Через год я захотела расширить круг обязанностей и, как следствие, увеличить объем работы. Сейчас сыну вот-вот исполнится три года, и я практически каждый день ухожу на работу, оставляя его с бабушкой.
---
Не так важно, отводите ли вы ребенка в детский сад, приглашаете няню или просите посидеть с ребенком свекровь. И даже не так важно, идёте вы на работу, с мужем в кино или на маникюр с подругой (да-да, маме можно и нужно иногда отдыхать). Важно, как вы возвращаетесь к ребенку.
---
Взаимопонимание между родителями и ребенком, способность договариваться друг с другом, чувствовать близость, любовь и теплоту – всё это можно и нужно выстраивать на прочной основе привязанности. Отлучаясь даже на короткое время, можно позаботиться о том, чтобы после возвращения восстановить и укрепить психологическую связь.
---
Для этого не обязательно приносить каждый раз какую-то дешевую, маленькую и совершенно ненужную игрушку. Поверьте, это может только навредить, ведь ребенок привыкнет, что отсутствие внимание и тепла вы предлагаете ему компенсировать игрушкой. Есть гораздо более интересные, приятные и душевные способы. Это проще, чем кажется. Попробуйте.
---
1. Обнимитесь.
---
Прямо в дверях, не разуваясь, откладывая любые вопросы и дела – обнимите ребенка. Если ребенок напрыгнул на вас первым – не отталкиваете его, не спрашивайте как дела в детском саду, не интересуйтесь, почему стены испачканы фломастерами, а на лбу синеет шишка. Я понимаю, я сама часто прихожу домой уставшая, еще не оторвавшись от рабочих дел. И хочу знать – ужинал ли сын, хочу сразу попросить его убрать с пола игрушки и перестать дергать меня за штаны. Но я стараюсь сначала его обнять. Крепко-крепко. И потискать. И пощекотать, если он непротив. Все вопросы и разбирательства – потом. Для ребенка очень важна тактильность. И объятия – хороший невербальный способ рассказать ему о своих чувствах.
---
2. Расскажите, как вы скучали.
---
Тут же, прямо в коридоре, скажите малышу, как вы сильно его любите, как вы скучали по нему весь день и торопились поскорее вернуться домой. Что уж говорить, я не всегда успеваю соскучиться за день. Иногда эмоциональных ресурсов нет, они расходуются на работе, наваливается апатия, погода плохая, хотелось вообще-то еще с друзьями погулять. Но даже в такие дни я стараюсь говорить «Я по тебе очень скучала / Я очень тебя люблю».
---
3. Отложите телефон.
---
Мы живём в такое время, когда общение по работе или с друзьями происходит в режиме нон-стоп. У каждого есть смартфон, который в любой момент может пиликнуть – пришло важное письмо, сообщение от подруги, новый лайк в инстаграм, кто-то хочет добавиться в друзья или прислал смешное видео. Когда вы вернулись домой к ребенку, постарайтесь хотя бы на первое время выключить звук телефона. Не проверяйте его. Не смотрите на экран. У меня самой ужасная зависимость от телефона, хочется все время залезать в социальные сети. Хотя бы час постарайтесь обойтись без этого. Не отвлекайтесь. Дайте ребенку понять, что ваше внимание сосредоточено сейчас на нём.
---
4. Спросите, как прошел его день.
---
Это если малыш уже разговаривает. Не ограничивайтесь вопросом «Как дела в садике» или «Ну, как прошел твой день». Придумайте что-то необычное. Я стараюсь спрашивать, что сын видел самое смешное, а что самое грустное Где он гулял и каких встретил животных Хотя чаще всего, на меня уже в дверях обрушивается восторженный рассказ сына о чем-нибудь интересном и удивительным, что он увидел и узнал за день. Не отмахивайтесь, выслушайте его, задавайте уточняющие вопросы, покажите что вам интересно.
---
5. Расскажите, как прошел ваш.
---
Я не призываю вываливать на ребенка все рабочие подробности и проблемы. Опишите в двух словах, чем вы занимались. Если не хотите про работу – расскажите, что видели по дороге. Наверняка, на стройке рыл котлован огромный экскаватор. Или пел в сиреневых кустах соловей. Или вас обнюхала пушистая собака (и передала ребенку привет, махнув хвостом). Вот увидите, ему будет приятно услышать что-то, что вы запомнили «специально для него».
---
6. Подарите фрукт.
---
Если хочется что-нибудь принести ребенку, лучше подарите фрукт вместо первой попавшейся игрушки. Фрукт необязательно экзотический и редкий. Малыша, возможно, порадует простое яблоко, груша, апельсин. Скоро сезон персиков, сливы, абрикосов и других летних радостей. Маленький фрукт, любимый йогурт или батончик мюсли – всё это будет для малыша знаком, что вы думали о нём в течение дня и хотели его порадовать. Мой сын обычно без энтузиазма ест яблоки или груши в обычном режиме, но если я приношу грушу с работы, он очень радуется.
---
7. Сочините песню или сказку.
---
Не нужно, конечно, себя заставлять. Лучше все это делать в том случае, если есть желание и вдохновение. Пока едете домой, придумайте короткую песенку про ребенка. Или про его любимого персонажа. Или про то, как скоро придет лето и вы устроите пикник. Выучите новое стихотворение вашего любимого писателя и прочтите его ребенку. Или выдумайте сказку про фантастическое невидимое существо, которое наблюдает за малышом, охраняет его и поддерживает, пока вас нет рядом. Я уверена, вы сможете придумать тот самый неповторимый вариант, который понравится и вам, и вашему ребенку. Он оценит то, что вы приготовили для него песню, стих или сказку.
---
8. Нарисуйте рисунок.
---
В обеденный перерыв спрячьтесь в уголке и быстро накалякайте ребенку рисунок, который принесете вечером. Что угодно. Всю семью в окружении цветов. Дом, где вы живёте. Огромное сердечко – вашу любовь. Кошку, которая гуляет сама по себе. Персонажей любимого мультика. Не старайтесь нарисовать хорошо, малышу совершенно всё равно, профессиональный вы художник или нет. Он обрадуется любому маминому художеству.
---
9. Поиграйте вместе.
---
Иногда больше всего на свете, вернувшись с работы домой, я хочу сесть за чашкой чая в тишине и не двигаться. А сын скучал. Он хочет общаться. И я стараюсь включиться в игру – принимать его предложения, придумывать что-то самой, вставать со стула, садиться на пол с игрушками. Получается не всегда. Но, когда получается, я вижу, как увлеченная игра и моя отдача заряжают сына хорошим настроением и сбавляют обороты его сверх-активности, раздражительности и требовательности. Игра работает.
---
10. Почитайте.
---
Вот это для меня самый кайф – уже перед сном усесться вместе с ребенком в кресло, набрать стопку книг и читать, читать, читать. Иногда просто читать, иногда останавливаться, обсуждать что-нибудь, рассматривать картинки. Совместное чтение – очень терапевтичная штука и отлично укрепляет связь между вами.
---
А что делаете вы, когда возвращаетесь домой к ребенку Как даёте ему понять, что скучали и рады его видеть #мама #ребенок #дети