А вы знали

А вы знали

Вот что будет с вашим телом и мозгом, если вы начнете есть каждый день горький шоколад

Здоровое сердце и сосуды гарантированы!

"Пусть у тебя будет все в шоколаде!" – говорят человеку, которому хотят пожелать самого хорошего. Почему именно в шоколаде Да потому, что он давно стал символом роскоши и благополучия.

Ниже перечислены основные пункты, подчеркивающие пользу горького шоколада для здоровья человека:

1. Не будет диабета
Ты удивишься, но ученые из Австралии доказали, что ежедневное употребление шоколада (в частности черного) предотвращает развитие сахарного диабета. Конечно, мы говорим о парочке ломтиков, а не о паре плиток шоколада.

2. Уменьшает риск болезней сердца
У тех, кто ежедневно употребляет несколько кусочков шоколада в день риск развития инсульта снижается на 23%, а риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 11%.

3. Снижает уровень "плохого" холестерина
Какао, которое содержится в шоколаде, снижает уровень "плохого" холестерина в крови и увеличивает содержание "хорошего". А это значит, что и риск заболеваний сердечно-сосудистой системы ниже, и общее состояние организма становится куда лучше.

4. Польза для худеющих
Шоколад должен присутствовать в диетическом питании в том случае, если человек испытывает постоянное чувство голода, раздражительность, сонливость, депрессию. Жуйте шоколадное лакомство без малейшего угрызения совести.

5. Снижает стресс
Потребление тёмного шоколада выводит кортизол и катехоламины — гормоны, участвующие в реакции на стресс в организме. Исследования доказали, что потребление тёмного шоколада заглушает стрессовые реакции и снижает уровень воспринимаемого стресса

6. Горький шоколад понижает давление
После употребления горького шоколада флавоноиды, содержащиеся в нём, стимулируют производство окиси азота, что ведёт к расширению кровеносных сосудов и снижению артериального давления.