Диастаз после родов — болезнь, которую вызывает погоня за стройностью.

Диастаз после родов — болезнь, которую вызывает погоня за стройностью.

1a0261b5


---
Диастаз — состояние, чаще всего возникающее у женщин после родов. Диастазом называют расхождение между прямыми мышцами живота из-за большого растяжения сухожилий. Обычно расхождение составляет от 2,5 см и возникает лишь у одного процента людей. Большинство пациентов с диагнозом диастаз — женщины после беременности и родов. Рассмотрим подробнее, что такое диастаз, причины, по которым он возникает после родов, а также симптомы и диагностику этого заболевания.
---
Диастаз после родов — что это.
---
Чтобы понять, что такое диастаз и почему он появляется после родов, необходимо понять, как устроенная мышечная система живота.
---
По центру брюшной полости проходит вертикальная белая линия. Она находится между прямыми мышцами, соединяя их друг с другом. Она берет свое начало от лобкового симфиза до мечевидного отростка.
---
Диастаз происходит при растяжении сухожилий, которое возникает при повышении брюшного давления или изменения в строение соединительных волокон. Нарушение в структуре сухожилия возникает из-за увеличения давления в брюшной полости и нарушения соединительных свойств волокон. У женщин чаще всего это происходит во время беременности, при интенсивном растяжении брюшной полости. В других случаях спровоцировать патологию могут ожирение, разрыхление связок и ряд других причин. Проблема бывает также у мужчин и у детей.
---
Под воздействием одного из факторов вертикальная белая линия истончается и растягивается. При легкой степени диастаза и отсутствии усугубляющих состояние факторов диастаз проходит сам. Это происходит по мере того, как живот женщины уменьшается и стягивается. Это то, что касается физиологического диастаза после родов.
---
Если женщина до того, как мышцы ее живота пришли в норму, нагружает себя физической активностью, которые сопровождаются напряжением пресса, она может спровоцировать сокращение прямых мышц. Это приведет к повышению давления в брюшной полости и фиксации белой линии в растянутом положении. У этого состояния есть последствия как с эстетической, так и физиологической стороны.
---
Во-первых, может быть нарушена работа пищеварительного тракта. Во-вторых, есть шанс возникновения грыжи. В-третьих, диастаз отражается на внешнем виде не лучшим образом. Рельеф мышц живота обретает вид выпуклых валиков, что не может не расстраивать женщину.
---
Степени диастаза.
---
В зависимости от размера расхождения мышц диастаз после родов классифицируют на несколько степеней:
---
1 степень — расхождение не более, чем на 2,5-5 см;
2 степень — расхождение от 2,5 до 5 см;
3 степень — расхождение более 8 см.
Что касается локализации расхождения, то диастаз делится на три типа:
---
-над пупком;
под пупком;
смешанный тип.
---
Также диастаз могут классифицировать по мышцам и областям брюшной полости, которые затрагивает расхождение. Метод лечения диастза подбирается индивидуально, опираясь на степень патологии и осложнения, которые она вызвала.
---
Симптомы диастаза.
---
В первое время симптомы могут отсутствовать. Если у мужчин диастаз развивается более плавно, то у женщин он проявляет себя резко после родов. Когда заболевание обостряется, у него могут такие симптомы, как:

выпячивание центральной части живота;
просматривание рельефа мышц и впадины между ними по центру, при напряжении торса;
боли в спине, искривление осанки;
высокая утомляемость.
Если заболевание прогрессирует, то оно может сопровождаться проблемами со стороны ЖКТ:

спазмы в животе;
запор;
отрыгивание воздуха;
газы;
изжога.
В последней стадии диастаза женщины могут сталкиваться с возникновением грыжи. Они формируются из-за дефектов в структуре белой линии. Также из возможных последствий диастаза выделяют опущение органов малого таза, что в дальнейшем может вызвать такие проблемы, как недержание, непроходимость кишечника и другое.
---
Причины диастаза после родов.
---
У разных пациентов могут отличаться причины, вызывающие диастаз мышц живота. Если говорить о диастазе у женщин, который возникает после родов, то причинами чаще всего является большое давление внутри живота, а также ослабление соединительных тканей белой линии.
---
При беременности матка, которая значительно увеличивается в размерах, увеличивает давление на белую линию между прямыми мышцами. Тогда она начинает растягиваться. Усугубляют ситуацию гормональные изменения, которые ухудшают синтез коллагена, из-за чего связки мышц становятся более рыхлыми.
---
Обычно спустя два и более месяца после рождения малыша, после того как матка сократилась и живот женщины вернулся к нормальным объемам, связка также восстанавливается. Но если мышцы сильно задействуют в спорте или при других физических нагрузках раньше положенного времени, то это расхождение может сохраниться.
---
Проще говоря, диастаз нередко возникает у женщин, которые стремятся как можно скорее похудеть после родов. Физическими нагрузками они провоцируют развитие диастаза, который в спокойном состоянии мог бы пройти сам. Это одна из главных причин, по которым женщине после рождения малыша не рекомендуется физическая активность в течении двух месяцев.
---
Диагностика заболевания.
---
При возникновении возможных признаков диастаза женщине следует обратиться к врачу хирургу. Именно он занимается обследованием этого заболевания и может поставить диагноз. Во время приема хирург осматривает живот пациентки методом пальпации. Для этого женщине необходимо лечь на спину и немного напрячь мышцы живота, приподняв лопатки. Ноги лучше сжать в коленях. Затем очень мягко, практически не надавливая, врач ощупывает центр живота на предмет расхождения мышц. При диастазе будет обнаружена впадина, размером шире двух пальцев.
---
Если врач найдет растяжение, то дальнейшим действием будет УЗИ брюшной полости, чтобы установить размеры расхождения и степень заболевания соответственно. Также это поможет увидеть, нет ли осложнений, среди которых грыжа, болезни ЖКТ и мочевыделительной системы.
---
Профилактика диастаза.
---
Не нагружайте свое тело тяжелой физической активностью раньше, чем через два месяца после рождения ребенка.
Возвращаться к привычному ритму жизни лучше со спокойной ходьбы или занятий йоги.
Не прибегайте к строгим диетам. Избавление от лишнего веса должно быть плавным, поэтому лучше отдать предпочтение к диетам, наполненным полезными продуктами. Тогда мышцы будут сокращаться плавно, а растяжение сойдет на нет.
Упражнения для пресса не следует проводить, пока белая линия не сократится до двух сантиметров.
Следите за собственным самочувствием. При возникновении симптомов диастаза, запоров, болей и других, следует не медлить и обращаться к врачу. #мама #ребенок #дети