ОПАСНЫЕ ОШИБКИ В ПОВЕДЕНИИ ХУДЕЮЩИХ

ОПАСНЫЕ ОШИБКИ В ПОВЕДЕНИИ ХУДЕЮЩИХ

1a0261b5


Если вы решили сесть на диету, заняться спортом или начать считать калории, чтобы скорее похудеть, БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ

Многие допускают одни и те же ошибки, из-за чего их вес возвращается, а бесконечные срывы приводят в недовольное, плаксивое и депрессивное состояние.

Первое, что мы сделаем, - это попробуем продиагностировать ваше поведение и разберемся, почему вы до сих пор не пришли к телу своей мечты.

Ниже фразы, прочтите их и найдите те, что описывают вас:

1. Чтобы похудеть, я обычно сажусь на диету. Ограничиваю себя в сладком, мучном, жирном. Вес потихоньку уходит, если хватает мотивации не сорваться.

2. Я придерживаюсь правильного питания. Чтобы похудеть, перехожу на гречку с курицей и овощи. Это помогает сбросить лишнее. Но потом вес все равно возвращается.

3. Обычно я иду в зал и упахиваюсь до седьмого пота, чтобы привести себя в форму.

4. Я начинаю строго считать калории. Ограничиваю порции. Слежу за сбалансированностью пищи. И подключаю регулярные тренировки.

Если вы узнали себя в любом из этих высказываний, значит, вы попадаете в категорию людей, которые допускают опасные ошибки в похудении.

Именно поэтому ваш вес и ваша фигура никак не могут прийти к идеальным параметрам.

КАК ТАК
ЭТО ВЕДЬ СТАНДАРТНЫЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ!

Да, соглашусь, стандартные. Но не подходящие каждой индивидуальной женщине.

Во всех этих пунктах, как минимум, не учитывается несколько аспектов:

1. Ваши индивидуальные особенности организма.

Нельзя всех садить на диеты и ограничивать в питании. В организме накапливаются дефициты. А психика страдает, и начинаются срывы и заедания.

2. Правильное питание не равно осознанному питанию и может не подходить вашему организму.

3. Только в двух пунктах из четырех подключаются физические нагрузки.

20% успеха в похудении - физ. нагрузки. Без них не ждите стойкого эффекта.

4. Не учитывается психологический настрой на похудение.

Это самая большая ошибка. Ведь девушки на эмоциях начинают изнурять себя диетами и тренировками, а затем начинаются сильные откаты. Срывы. Заедание.

Девушки корят себя за то, что они слабачки. Гнобят за набранные кг. Ненавидят свое тело. Комплексуют. Страдают. Попадают в депрессии.

СТОП!
Я предлагаю более грамотный подход, который приведет вас к заветной фигуре.

Этот подход учитывает все минусы стандартных способов похудения и ваши индивидуальные особенности.

Из плюсов:
вам не придется сидеть на диете
можно будет есть, что хотите
тренироваться до седьмого пота тоже не нужно

Важен баланс!
Именно его я положила в основу своей системы, которой делюсь на своем бесплатном 2-х дневном интенсиве
"КОД СТРОЙНОСТИ"
За 2 дня интенсива вы узнаете:

В чем главные секреты нормализации веса без диет, без срывов, без подсчета калорий.
Как вам надо питаться, чтобы худеть без диет, и как предотвращать срывы.
Какие есть основные психологические причины переедания.
Почему ограничения и спорт не давали вам нужного результата.
Какая физическая нагрузка вам нужна, и как с помощью упражнений вернуть тонус мышцам.
Как после обретения фигуры мечты вы сможете всегда оставаться в хорошей форме.

А также:
Научитесь управлять своим психологическим настроем.
Начнете обретать гармонию с собой и со своим телом.
Увидите первые позитивные изменения уже в ближайшее время!

Это то, что нужно каждой, чтобы больше никогда не сидеть на диетах и не изнурять себя бесполезными тренировками. Есть, что захочется, и не корить себя за набранные килограммы.

Для участниц интенсива я приготовила специальные полезные бонусы, чтобы еще сильней замотивировать вас на успех

Добавляйтесь в список участниц по ссылке:

Все, что нужно сделать, - изучить технологию моего кода стройности и внедрить его в свою жизнь!