ПОЙМИ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ ОБИЖАТЬСЯ НА ДРУГИХ

ПОЙМИ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ ОБИЖАТЬСЯ НА ДРУГИХ


Мы сами превращаем нашу жизнь в драму и трагедию. Нам выгодна роль жертвы, страдалицы! Спросите себя, а чем вам выгодно не прощать себя или кого-то/что-то в своей жизни И вдруг вы обнаружите, что оказывается не прощать:

Это легкий способ что-то получить, своего рода манипуляция. Обида генерируется для создания у окружающих (не всегда даже именно у обидчика) чувства вины. У обиды четкая цель - вымогательство. "Ты (вы все) виноват(ы) передо мной. Ты (вы) должны искупить вину. А способ искупления буду выбирать я! Правда, неправильное искупление приумножает обиду; так что пресмыкаться вам в искуплении предо мною вечно...)».

Это могут быть ложные личные границы, когда вы таким образом ограждаетесь от людей; так вы можете защититься от боли или предательства.

Это способ привлечь к себе побольше внимания, заботы, поддержки, любви.

Это может быть источником развития или роста, некий мотиватор и т.п. Мой пример: когда мне не хватало энергии идти к своим целям, я создавала ситуации, когда меня обижали. И тогда именно обида давала мне энергию достигать цели, расти, развиваться.

Так или иначе, механизм обид и претензий многое упрощает. Я хороший(ая) — они плохие. Поэтому пусть меняются. Если не будут – я обижусь… Но если обижаться долго и на многое, то через некоторое время можно обнаружить себя прекрасного, живущего в плохом и обидном мире среди плохих людей. А если не обижаться, то вопросы возникнут по большей части к самому себе. И тогда можно ощущать себя не самым умным, не самым правым и не самым прекрасным в мире, но при этом жить среди хороших людей и в не худшем из миров. И тогда фокус вашего внимания обращается на себя, внутрь себя. Вы становитесь искренними о себе и готовы видеть истину

А истина в том, что ЭТО СОЗДАЛИ ВЫ САМИ! Это был ВАШ выбор

Не «меня обманули», а «я дал себя обмануть, не разобрался как следует».

Не «меня спровоцировали», а «я позволил себя спровоцировать» или «поддался на провокацию».

Не «меня разозлили», а «я разозлился».

Не «меня используют», а «я позволяю себя использовать»…

Не говори: «Он меня не любит». Скажи: «Я не могу заинтересовать собой любимого».

Не говори: «Меня все время задвигают». Скажи: «Я позволяю с собой не считаться».

Не говори: «Мне не повезло». Скажи: «Я допустил ошибку — и нужно понять, какую».

Не говори: «Это нерешаемая проблема». Скажи: «Это проблема, с которой мне удобнее жить, чем без нее».

Не говори: «Я чужд этому отвратительному миру». Скажи: «Жизнь в этом мире требует сил и умений, которых у меня пока нет».

Оглянитесь, кто вас окружает: начальник-«дурак», соседка-«шлюха», муж-«козел», сын-«паразит»…. Целый зоопарк! Как так получается, что рядом с таким хорошим человеком как вы, столько «подлецов», «уродов», «негодяев» И почему именно к вам они проявляются именно такой стороной

Важно снять свои ярлыки со всех людей, которые вас окружают, и познакомиться с каждым из них заново: «Это я вас такими сотворил(а) в своей реальности. Я освобождаю каждого от собственных ярлыков и выбираю видеть вас такими, какие вы есть на самом деле".

Скажите: «Я сам(а) себе все это сделал(а). Все мои неприятности, неудачи, несчастья — это мой собственный выбор, либо творимый сейчас, либо сделанный когда-то в прошлом. И только я сам(а) могу все изменить.

Я — хозяин своих чувств и автор свой судьбы. Никто не может заставить меня чувствовать что бы то ни было. Мои чувства — отражение того, как я вижу ситуацию.
Это я ответственен(а) за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен(а) за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен(а) за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем».

Расскажите, а как у вас происходит в жизни Являетесь ли вы хозяйкой своих чувств и автором своей судьбы