Утренний коктейль - заряд бодрости на весь день
... после него не хочется есть, очень долгое время!
Готовить его очень просто:
- один банан взбить в блендере со стаканом молока,
- затем можно добавить еще столовую ложку овсяных хлопьев
- или ч. ложку какао порошка, но это уже на усмотрение каждого.
Быстрый, низкокалорийный и вкусный завтрак!
______________
Не забудьте подписаться на наш журнал - здоровы!