Зона комфорта или как выползти из-под теплого одеяла

Зона комфорта или как выползти из-под теплого одеяла


Порассуждаем сегодня о «зоне комфорта», за пределы которой так некомфортно, порой, выходить. Это как выбираться из-под теплого одеяла морозным ранним утром.

Что такое «зона комфорта» — это тот уютный «стабильный» мирок, в котором все налажено, привычно, знакомо и тепло, как под тем одеялом.
Ничего не предпринимать в жизни — это комфортно. Ведь для достижений нужно прилагать какие-то усилия, но лень сильнее нас. Жить из года в год одной и той же жизнью — это комфортно. Ведь все кажется таким постоянным и «стабильным».

Но нет ничего страшнее «стабильности». Потому что там, где начинается «стабильность», заканчивается рост. А там, где заканчивается рост, блекнут краски жизни.

Как часто можно столкнуться с ситуацией, когда, встречая подругу или знакомого, мы на вопрос «как дела» слышим привычный ответ — «все так же»: та же жизнь, тот же дом, та же работа, тот же доход, то же количество детей, тот же диван, те же увлечения. За 5-10 лет ничего не изменилось! Не это ли самое страшное в жизни — прожить такую жизнь, без перемен, побед и достижений А такая жизнь возможна только в одном случае, когда мы продолжаем находиться в нашей «зоне комфорта», не пытаясь даже на сантиметр расширить ее.
Но настоящие чудеса в жизни в «зоне комфорта» не происходят. Они происходят за ее пределами. Стоит только попробовать что-то новое, моментально сдвигается ход энергий в пространстве, окутывая нас свежим потоком новых событий.

Привычный, так всеми любимый уклад жизни счастья не приносит, потому что не приносит роста. Счастье достигается в движении, в пути, в преодолении. А в награду, как правило, мы получаем долгожданный результат.

А может просто встать с другой ноги,
И вместо кофе взять и выпить соку…
И повернуть свои привычные шаги
В ту сторону, где будет больше проку…
И в этот день проделать всё не так:
Поставить от конца к началу числа,
И самый незначительный пустяк
Наполнить добрым и высоким смыслом.
И сделать то, чего никто не ждёт,
И рассмеяться там, где столько плакал,
И чувство безнадёжности пройдёт,
И солнце встанет там, где дождик капал.
Из круга, заведённого судьбой,
Возьми и выпрыгни на станции безвестной…
Ты удивишься — мир совсем иной,
И неожиданнее жизнь, и интересней.

Из этой «зоны комфорта» нужно выходить сознательно и регулярно, только тогда нам будут гарантированы постоянные положительные перемены в жизни.

Что можно для этого делать

практиковать ранний подъем;
исполнить какое-то свое заветное желание;
доехать до работы другой дорогой;
познакомиться с новыми людьми;
пообедать в новом ресторане;
приготовить новое блюдо;
прочитать другой жанр книги;
одеть другой стиль одежды;
носить юбки вместо брюк;
носить распущенные волосы вместо забранных волос;
или вообще поменять прическу;
услышать иную точку зрения;
поменять режим дня;
уехать на отдых в другой город или страну;
перестать кричать на детей;
записаться на курсы танцев;
взять на работе больше обязанностей;
в общем, сделать что-то непривычное, в другом формате, где нужно приложить определенные усилия.

Когда я пишу по три статьи в день вместо двух статей в неделю — я выхожу из «зоны комфорта», потому что на написание одной статьи может уйти 4 часа. Когда я ставлю себе планы, физически выполнимые за три месяца, но при этом пишу срок 1 месяц — я выхожу из «зоны комфорта». Когда я злюсь на детей, но при этом ищу пути, чтобы не накричать, а объяснить — я выхожу из «зоны комфорта». Когда я решилась на удаленную работу вместо того, чтобы комфортненько сидеть дома, растить детей и вести домашнее хозяйство, я очень агрессивно вышла из «зоны комфорта», потому что сразу погрузилась в жесткий график и сумасшедшую занятость.

Человек — существо, которое очень сложно сподвигнуть на действия и перемены, поэтому тема «мотивации» и»самомотивации» проходит красной нитью в абсолютно всех областях жизни. Потому что все достижения и победы начинаются за пределами «зоны комфорта».

Но из этой зоны совсем непросто выходить, потому что нужно напрягаться, прилагать усилия, подняться с дивана, двигать попой и создавать перемены. Вспомните даже свою жизнь, ведь наверняка самые яркие событие в ней произошли, когда вы что-то осмелились поменять или попробовать новое. А перемены неизбежны, когда вы сдвигаете ход энергий.

«Зона комфорта» лимитируется нашим мышлением. Если мы позволим перемены у себя в голове, то они неизбежно спроецируются во вне, вопрос лишь времени. Поэтому вытаскивайте себя сознательно из привычного и налаженного образа жизни и творите чудеса своими руками.

У «зоны комфорта» есть эффект растягивания, она очень эластична. Но в то же время любые перемены со временем становятся вашей новой «зоной комфорта». И в этом ее прелесть — так происходит бесконечный рост и постоянное движение. И единственное решение здесь — это в режиме нон-стоп постигать что-то новое, не позволять себе засиживаться на одном месте.

Но это не значит, что нужно каждые 5 лет менять мужа или место жительства. Оставляйте всегда при себе все хорошее, но продолжайте идти дальше, постигая новые пространства и раздвигая границы сознания: соглашайтесь на встречи, новые должности и новые предложения; отдыхайте всегда в разных местах; рожайте больше детей; изучайте кухни и культуры других народов; меняйте вид спорта; читайте книги; почаще меняйте гардероб; проходите различные тренинги и обучающие курсы; учите языки; делайте что-нибудь непривычное (купите холст и масло и начните рисовать).

Потом вы к этому привыкнете, перемены станут частью вашей жизни, вы их даже полюбите, а потом уже не сможете без них жить. Результатом станет эмоционально богатая и насыщенная событиями жизнь.

И самое прекрасное в этом то, что потом вы сможете научиться своих детей тому, как достигать вершин и просто жить счастливой, наполненной жизнью. Автор Мария Ледда

С любовью, Алла Перская !